Hitzewarnung für die Region – gut vorbereitet durch die heissen Tage

Besonders betroffen sind ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere sowie Personen mit chronischen Erkrankungen. Aber auch gesunde Menschen können unter anhaltender Hitze leiden. Mit einfachen Massnahmen lässt sich das Risiko jedoch deutlich reduzieren.

Die Gesundheits-, Sozial- und Integrationsdirektion des Kantons Bern (GSI) sowie das Bundesamt für Gesundheit empfehlen drei einfache Grundregeln: ausreichend trinken, den Körper kühlen und körperliche Anstrengungen reduzieren.

Die wichtigsten Verhaltenstipps:

• Trinken Sie regelmässig Wasser oder ungesüsste Getränke – auch ohne Durstgefühl.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der heissesten Tageszeit.
• Planen Sie Gartenarbeiten, Sport oder andere körperlich intensive Tätigkeiten möglichst auf die frühen Morgen- oder Abendstunden.
• Halten Sie Wohn- und Arbeitsräume möglichst kühl.
• Lüften Sie frühmorgens oder nachts und beschatten Sie Fenster tagsüber.
• Tragen Sie leichte Kleidung, eine Kopfbedeckung und schützen Sie sich vor direkter Sonneneinstrahlung.
• Legen Sie regelmässig Pausen im Schatten ein und gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Erholung.
• Achten Sie auf Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe oder starke Erschöpfung.
• Achten Sie auf ältere Menschen, alleinlebende Nachbarinnen und Nachbarn oder andere gefährdete Personen in Ihrem Umfeld.

Weitere Informationen

Aktuelle Wetter- und Hitzewarnungen (MeteoSchweiz)

Weitere Informationen zu Gesundheit und Hitze (GSI, Kanton Bern)

Weitere Informationen zum Verhalten bei Hitze (BAG)

Die Gemeinde Münsingen wünscht allen Einwohnerinnen und Einwohnern angenehme Sommertage.