Gesunder Schlaf - wichtigste Grundlagen und konkrete Tipps

22.10.2024 | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Diverses
Ref. Kirchgemeindehaus
Schlossstrasse 11
Münsingen
Volkshochschule Aare-/Kiesental
http://www.vhsak.ch
Guter Schlaf ist die Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit, doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen und Schlaflosigkeit. In unserem Kurs „Gesunder Schlaf“, bieten wir Ihnen wertvolle Einblicke, praktische Tipps und bewährte Techniken, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und erholsame Nächte zu erleben. Sie erfahren, durch welche Schlaf- und Lebensgewohnheiten Sie Ihren Schlaf verbessern und Schlafstörungen vorbeugen können.
mit Dr. phil. Vera Knoblauch, Neurobiologin und zert.Somnologin
CHF 30.00 / Anmeldung erforderlich (Kurs Nr. 24S-3406)
0317216254
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Gemeinde Münsingen
Neue Bahnhofstrasse 4
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031 724 51 11
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